Therapeutische Hypnose bei Ängsten und Phobien

Ängste sind per se keine lästigen Quälgeister, sondern ein lebensnotwendiges Verhalten. Ohne angemessene Vorsicht oder Angst, hätten unsere Vorfahren und auch wir nicht überlebt.

Wie äußern sich Ängste oder Phobien im Alltag?

Nicht die Situation selbst schränkt uns ein, sondern die erlernten Gefühle.

Ängste, die uns das Leben schwer machen, haben mehrere Seiten – einmal die Einschränkung, dass man Dinge, die andere mit Leichtigkeit tun – Fliegen, zur Prüfung gehen, eine Rede halten – nicht oder nur mit großer Überwindung tun kann. Der nächste Punkt ist, dass man sich dadurch, dass es anderen leicht fällt, minderwertig vorkommt und das häufig mit Ausreden oder andern Konstrukten versucht, zu umgehen. Und außerdem zementiert man selbst mit dem ausweichenden Verhalten die Angst.

Ursachen für die Angst

Ängste sind ein Ganzkörper-Reaktionen, die uns auf Flucht oder Kampf vorbereiten. Das ist ein archaischer Mechanismus, den den Vorsichtigen unter uns das Überleben gesichert hat.

Alltagsängste, die uns den Alltag schwer machen, sind gelerntes Verhalten – klassische oder operande Konditionierung oder Modell-Lernen.

Hilft Hypnose, Ängste und Phobien loszuwerden?

Unsere Alltagsängste und Phobien sind gelerntes Verhalten: von einem Familienmitglied, aus einer beschämenden Situation oder aus der zufälligen Verknüpfung zweier Reize – meist im sehr frühen Kindesalter.

Es ist nicht wichtig wie die einschränkenden Angstgefühle entstanden sind, sondern, dass alles, was einmal gelernt wurde, auch wieder neu gelernt werden kann.

Die Methodenvielfalt der Hypnosetherapie ermöglicht, Ängste und Phobien loszuwerden. Je nach Thema, im Unterbewusstsein das auslösende Ereignis mit Regressionshypnose zu finden und zu entmachten, oder Phobien eventuell mit Suggestionshypnose zu überwinden und bei sehr komplexen Lebens- oder Existenzängsten mit dem Simpson-Protocol Verbindungen zu kappen und Ereignisse zu modifizieren. Und das Gute daran ist, dass wir uns nicht mit dem bewussten Verstand auf die Suche nach den quälenden Ursachen machen – nichts muss erneut durchlebt werden – Hypnose arbeitet mit dem Unterbewusstsein oder dem intuitiven Überbewusstsein

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Info: Es handelt sich um eine allgemeine Suggestionshypnose und keine individuelle, auf Ihre Probleme zugeschnittene Hypnosetherapie, wie ich sie in meinen Sitzungen anwende.

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Die Dauer sind in der Regel zwei bis fünf Termine.

Hypnosearten

In solchen Fällen arbeiten wir meist mit der Regressionshypnose oder / und der Suggestionshypnose. Auch andere Hypnosearten können sich in Ihrem individuellen Fall eigen.

Voraussetzungen

Die wichtigste und auch die einzige Voraussetzung, durch Hypnosetherapie Ihre Ängste und / oder Phobien los zu werden, ist Ihre Entschlossenheit, das Problem zu überwinden und es aus Ihrem Alltag gehen zu lassen.